人間は自分が意識した通りに行動している

ミシガン大学の調査データ

不安の割合

  • 60% : 根拠のないもの
  • 20% : もう終わってしまっているもの
  • 15% : 大したことのないもの、どちらに転んでも関係ないもの
  • 2-2.5% : 自分ではどうしようもないもの

考え方を変えると行動になる。 行動が積み重なると習慣になる。