Psychology
ABC 理論
アルバート・コリス
問題はその人の理由システム
- A できごと
- B 受け取り方
- C 感情
エゴグラム
交流分析
それぞれ ○ はい(2点)、X いいえ(0点)、 △ どちらでもない(1点) を選択して、 項目ごとに合計する。。
CP
- 間違った言葉遣いをしている人には厳しく注意する。
- 他人の失敗や欠点を許せないし、自分にも厳しい。
- 子供や部下は厳しく教育するべき。
- 常識を重んじる。
- 責任感が強いほうだ。
- 約束の時間はしっかり守る。
- 社会のルールを守らない人には腹が立つ。
- 上司の命令でも、納得できないことには従えない。
- 努力さえすればなんでも実現できると思う。
- “すべき”、”ねばならない”という言葉をよく使う。
NP
- 高齢者や妊婦には気持ちよく席を譲る。
- 誰かが病気になった時、看病するのが上手い方だと思う。
- 悲しい話を聞くと、すぐ涙が出る。
- おせっかいだと言われることがある。
- 子供や部下が失敗したら、庇ってあげたくなる。
- 他人が喜んでくれるなら、なんでもやってあげたいと思う。
- 部下や後輩に奢ることがよくある。
- 子供や部下の世話をするのが好き。
- 他人が困っているとつい助けてあげたくなる。
- 自分の時間を割いて、悩んでいる他人の話を聞くことが多い。
A
- 物事は客観的なデータに基づいて判断することが大切だ。
- トラブルには冷静に対処できる。
- 賛否両論を聞いた上で意思決定をしたい。
- 科学で解明できないことは信じないタイプだ。
- 利益のないことに時間を割くのは無駄だと思う。
- 討論が得意。
- 損得を考えて判断することが多い。
- 仕事は事前の準備がもっとも重要だと思う。
- 新しい人との会話でも感情的になることはない。
- 衝動買いは滅多にしない。
FC
- 考えるよりも先に行動する方だ。
- 他人の話を聞いていたはずが、いつの間にか自分が話をしていることが多い。
- 子供と遊んでいて、つい夢中になってしまうことがある。
- アイディアが豊富で、新しい提案をすることが多い。
- 思っていることがすぐに顔に出ると言われる。
- 冗談を言ったり、人を笑わせるのが好きだ。
- 羽目をはずしすぎて周りから驚かれたことがある。
- 言いたいことは我慢できないタイプだ。
- 欲しいものがあったら、すぐに手に入れないと気が済まない。
- 好奇心旺盛な方だと思う。
AC
- 自分が忙しくても、人から頼まれるとつい引き受けてしまう。
- 人から何かしてもらった時「ありがとう」ではなく「すみません」と言ってしまう。
- 嫌なことを言われたら、いつまでも引きずる方だ。
- 自分の意見を通すより、まわりの意見に合わせるタイプだ。
- 辛いことを我慢することが多い。
- 周りの人にどう思われているかが常に気になる。
- 誘われると断れずに、ついついOKしてしまう。
- 相手に直接反論できなくて、あとでぐちをこぼすことがある。
- 人から好かれたいという気持ちが強い。
- 自信を無くして落ち込むことが多い。